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      驚蟄，時間點在3月5~6日之間。蟄是藏的意思，驚即驚醒。“驚蟄”就是春雷的響聲把藏起來冬眠的動物驚醒，是反映物候現象的節氣。為了讓幼兒了解驚蟄節氣，真切感受中國傳統節氣的氛圍與內涵，我園開展了驚蟄節氣系列教育活動。

認識節氣——《驚蟄》

    驚蟄開始春雷會驚醒地下冬眠的昆蟲，同時這個時節也是病毒傳播的季節，我們要注意保暖、預防感冒，增強自身免疫力。寶貝們都聽說過“春捂秋凍”嗎啊，驚蟄到來以后氣溫回升會很快，但是我們一定不要急著穿的特別少，要慢慢的減衣服，尤其是要注意下半身的保暖哦！

學諺語

      24節氣的每個節氣我們的祖先都留下了很多好玩的諺語，這些諺語會讓我們長智慧，今天是老師們給寶貝們準備了很多好玩的節氣諺語：驚蟄至，雷聲起；春雷響，萬物長；驚蟄未到雷先響，四十八天無太陽；驚蟄不凍蟲，寒到五月中；冷驚蜇，暖春分。

推拿穴位

    驚蟄時節陽氣生發，我們可以通過按摩、推拿的方法助力我們的身體陽氣生發，今天我們就來認識一個穴位“百會穴”取穴:位于頭部，兩耳尖連線和前發際線正中線交匯處；手法:用手掌按壓百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩3-5分鐘（或空掌心輕輕叩擊）；作用：疏通氣血、通達陽氣。飯后或者午睡的時候，孩子躺在床上可以和幼兒進行推拿穴位按摩的活動。

節氣美食

      驚蟄到了病菌都睡醒了，怕寶貝們生病，幼兒園專門給寶貝們準備了三鮮春袋、蒜蓉金針菇烤花甲蝦等超多既養生又好吃的菜肴佳品等你來解鎖。

雪花梨湯

    驚蟄的飲食原則是保陰潛陽，自古就有“驚蟄吃梨，疾病遠離”的民諺，吃梨有生津潤肺、止咳化痰、滋陰清熱的功效，幼兒園在驚蟄節氣給寶貝們準備了美味的“冰糖枸杞蒸雪梨”為寶貝們春季的健康保駕護航。驚蟄讓我們調整飲食，平和五臟，一起順應節氣好好吃飯，健康長大~

    驚蟄是生長力最旺盛的時候，寶貝們要多多的曬太陽、喝五谷雜糧粥，幫助陽氣升發，既可以提升免疫力，又能幫助我們身體長高。驚蟄病毒復蘇了，我們要勤洗手，多鍛煉，做好保暖防止感冒生病。

   讓我們一起期待下個節氣的美食吧~